这个动作喝饮料，相当于给水接种细菌，很多人都在做！

看文章前，我们先来答个题：

相信很多朋友已经开始挠头了：有糖有奶的饮料，有营养的东西人和细菌都喜欢，但矿泉水和茶，真的也会长微生物吗？

正值菌菌活跃的酷暑，让我们来看看容易变质的饮料都有哪些，以及让饮料容易变质的雷区，你踩了三个还是五个。

我们先来看一个实验。

研究人员买了各种塑料瓶装的饮料，包括：

嗯，基本上涵盖了市面上所有饮料种类，很全乎了。

首先是实验的第一组，“倒一半组”。

研究人员把饮料打开，倒出来一半，再拧好盖子放在常温环境里。然后在第 1 天、第 3 天、第 6 天、第 14 天，分别测定饮料中微生物的种类和数量。

结果发现，多数饮料中都发现了微生物，最令人吃惊的是，矿泉水和茶饮料中也检出了微生物！这要是放在现实生活中，我们不经意间就吨吨喝下了细菌培养液呀！

再来看实验的第二组，“喝一半组”，结果更加令人惊讶！

这回研究人员让志愿者打开饮料、嘴对着瓶口喝掉一半，再拧上盖子放置在常温中，并用同样的方式测定微生物。

结果如下：

😨和“倒一半组”相比，“喝一半组”饮料更容易检出微生物，而且微生物的种类和数量都明显变多；

*倒一半组每种饮料的样本量为 20 **喝一半组每种饮料的样本量为 22

😨不少饮料在放置的第 3 天，菌落数量就比第 1 天多了许多，甚至接近峰值；

😨“喝一半组”中微生物检出率最高的几种饮料，依次是奶茶、混合茶、牛奶咖啡/乌龙茶、矿泉水、番茄汁/绿茶。

是谁经常把喝不完的饮料随手放桌上？是你是我！是谁拿起放了三天的饮料就喝？是你是我！是谁以为白水和茶没糖没奶不会变质？是你是我是大家！

开盖后的含乳含糖饮料容易滋生细菌，这个很多人都知道，那白水和纯茶变质腐败的原因呢？

事实上，不止营养，还有很多条件都会让饮料更容易变成细菌水。

微生物也是生物，也喜欢大吃大喝！相比用香精色素调制的饮料，加了果汁、糖、牛奶、椰奶等原料的饮料富含各种营养，更是细菌、霉菌等微生物成家立业、生儿育女的理想场所。

补充个冷知识：营养含量高低，和滋生微生物的风险及速度没啥必然关系——换句话说，低糖饮料中的微生物，不一定长得比高糖饮料中慢，毕竟微生物个头那么小，给一点点糖就足够吃饱了！

回到上文中的疑问，为什么矿泉水放久了也会长微生物？这是因为矿泉水中依然有少量的可溶性固形物、有机物质和碳酸盐，对于一些微生物来说，已经足够吃喝和繁殖啦。

大多数食品中的致病菌，都不喜欢 pH 值小于 4.6 的环境，所以相比 pH 值低的饮料，pH 值中性或偏高的饮料更欢迎微生物。

我们常喝的饮料中，汽水、运动饮料、大部分果汁，pH 值都小于 4.6，单论 pH 值的话长菌风险不那么高；甜甜的热带水果果汁、茶饮料、绿豆汤、薏米水、奶茶等，pH 值一般高于 4.6，在 pH 值上属于招菌体质了。

再回一下实验：各种果汁中微生物最欣欣向荣的是番茄汁，这些果汁中 pH 值最高的也是番茄汁。

但也不是说 pH 值低就能杜绝微生物啊！一些耐酸的微生物可以在偏酸的汽水、果汁里生长，好在大多只是引起浑浊、异味、变色等，一般不容易致病。

装备二氧化碳后，饮料的抑菌能力开始提升：

所以相比充入二氧化碳的碳酸饮料，没气泡的饮料更容易长微生物一些。不信你翻回去看看开头的实验，可乐的养菌能力是不是低到让人意外？

室温养菌，这个不用多说吧？最近很多人自己在家煮绿豆汤，发现不过一个下午，绿豆汤就馊了，这里面大概就有温度的原因。

网友熬的绿豆汤，已经发黏冒泡了丨图源：某社交平台

绿豆汤煮好，得从 100 摄氏度开始放凉再喝吧？稠稠的绿豆汤降温慢，加上营养丰富、pH 值又比较高，在你入口前就给了微生物大量的时机钻进去搞破坏。

还有的人用电饭锅煮绿豆汤，然后按下保温键想慢慢喝。但保温键不是保鲜键啊！一些电饭锅的保温，刚好营造了微生物喜欢的湿热环境，而且电饭锅的密封效果也不行，盖子顶上的气孔不仅能放气出去，也能放微生物进来。

瓶装、罐装的饮料，在生产和包装时经过了灭菌处理，即使开盖后打破无菌环境，微生物的起跑线还是要低一点，相对来说风险较低。

但要是像上面的实验中那样，开盖后嘴对着瓶子喝了一口，相当于用嘴给饮料接种了微生物，风险又上去了！

现做的奶茶果汁、自己熬的绿豆汤酸梅汤养生水风险更高，不仅食材没有灭菌步骤，厨房工具和容器的灭菌也不算太彻底，饮料中的微生物有更高的起点，长起来自然更快。

一口气喝不完两杯的话，买一送一的奶茶就别要了，否则在旁边放几小时后，送的那杯奶茶就是请微生物喝了。

看到这里是不是感觉脑子晕晕的？我们总结了4句话，帮你夏日喝水不窜稀：