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春分：一年中最“平衡”的一天，答应我要多出门走走
来源：人民日报健康客户端微信公众号
发布时间：2026-03-20
3月20日，春分。这一天，昼夜等长，寒暑平分。俗话说：“春分秋分，昼夜平分。”从今天起，白天越来越长，黑夜越来越短，万物都在拼命向上生长！
此时是阴阳平衡的关键节点，也是身体“换季重启”的黄金期。肝气旺盛的春天，别只知道“多喝水”，这份「春分养生指南」，才是你需要的↓↓
