当前位置：
返岗前三天，不宜高强度工作？做好这些事，帮你找回状态
来源：央视网
发布时间：2025-10-09
提不起精神□□北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江介绍很多人长假以后会失眠疲乏无力
北京安贞医院睡眠医学中心
主任医师谢江介绍
很多人长假以后会失眠
疲乏无力、精力不集中、情绪不好
影响工作和生活
这个就是“节后综合征”
郑州市第八人民医院
疾病预防控制科主治医师吉洋表示：
“节后综合征”并非真正意义上的疾病
而是生活节奏与环境的变化
导致生物钟紊乱、心理压力增加
而产生的一系列身心反应
