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爱耳日：家长必看！孩子听力保护，不容忽视！

来源：北京中医医院怀柔医院微信公众号发布时间：2026-03-02

2026年全国爱耳日特别提醒：儿童青少年要安全用耳、健康成长，家长一定要把这几件护耳知识记在心上。

全国爱耳日

全民科学爱耳，共护听力健康

孩子听力保护，不容忽视

全国爱耳日

耳朵是孩子认识世界的窗口，听力健康直接关系到语言发育、学习能力和心理健康。2026年全国爱耳日特别提醒：儿童青少年要安全用耳、健康成长，家长一定要把这几件护耳知识记在心上。

01新生儿听力筛查

宝宝出生后，医院会安排专业听力检查，这是发现先天性听力问题最关键的第一步。早发现、早干预、早康复，就能抓住0—3岁黄金期，让孩子和同龄人一样正常说话、正常交流。家长一定要按时完成筛查，有问题及时就医，不拖延、不侥幸。

02严控孩子使用耳机

现在孩子上网课、听音乐、玩游戏都离不开耳机，但长时间大音量最伤耳。建议家长牢记“60‑60‑60”原则：音量不超过60%，一次不超过60分钟，环境太吵时不戴耳机。尽量给孩子用头戴式耳机，少用入耳式，KTV、演唱会、鞭炮声等高分贝场合，一定要帮孩子捂住耳朵。

03警惕儿童中耳炎

感冒、耳朵进水、用力擤鼻涕、呛奶，都可能引发中耳炎。孩子喊耳朵疼、耳朵闷、听不清，或是频繁抓耳朵，家长一定要立刻重视，及时带去耳鼻喉科检查。中耳炎拖久了会损伤听力，越早治疗越容易恢复。平时洗澡游泳要做好防水，教孩子正确擤鼻涕，一边一边擤，不要同时用力。

04改掉坏习惯

最后，改掉伤害耳朵的坏习惯。不要随便给孩子掏耳朵，棉签、挖耳勺很容易戳伤鼓膜，少量耳屎会自己掉出来，反而能保护耳朵。不乱用药物，保证睡眠，远离噪音环境，每年做一次简单听力检查，都是保护听力的好习惯。

李佳慧医师

主要擅长：中西医结合治疗过敏性鼻炎，鼻窦炎等疾病。

专业领域：耳鼻喉科

孩子的听力一旦受损，很难完全恢复。保护听力，不是等到出问题才着急，而是从每一天的小细节做起。让我们一起守护孩子的听力，让他们听得清、说得好、快乐成长！

投稿\耳鼻喉科\李佳慧

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