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这些常见的动作，也是越舒服就越危险？！:face_with_raised_eyebrow:

来源：深圳卫健委发布时间：2025-12-01

你们不要不当回事，这些动作真的不能做。

我好苦恼想当年我也是个意气风发的帅哥只是因为做了这些颜值、身体素质就都……

你们不要不当回事这些动作真的不能做

临时抓一个抽查你们现在是不是这个姿势还觉得下盘稳定又放松比翘二郎腿健康

但其实吧这个动作和翘二郎腿大哥别笑二哥，危害都很大

这个不正确的坐姿第一个害的肯定是脊柱本来坐久了就很累你还坐不对脊柱连带着脖子会酸痛得更厉害

而且脚踝交叉是会压迫血管的容易得静脉炎和静脉曲张

这还没完因为血管被压迫流回大脑的血也相应会减少还容易得高血压、心脏病腿上的肌肉也会损伤

稍息站可以说是男女老少都爱用的最佳等人姿势

将重心放在一条腿上比两条腿受力舒服多了

这是因为你身体的中心偏在一边腰椎两侧不能均匀受力

如果你还含胸驼背脖子往前伸（我知道你多半都是）整条脊椎和周围神经都会压迫到影响心肺功能

时间长了，还会出现颈椎骨质增生、椎间盘退化

大家都知道三角形具有稳定性而瘫着坐身体和靠背、椅子就形成了一个三角形

肌肉都放松了感觉就一个字爽！

你瘫着的时候腰是悬空的整个身体往下沉腰椎的压力更大腰椎间盘突出啥的就出来了

而且虽然脖子的肌肉放松了但你头的重量不还在那原本颈椎就不好的很容易出现颈椎间盘突出

手托腮这个姿势最直观的影响就是让你的颜值越来越低

首先脸部长期受到不对称的外力压迫会导致颌骨发育偏斜面部不对称

另外我们的脸上也是有肌肉和韧带的托腮这个动作会牵拉皮下韧带让你的韧带越来越松弛根本拉不住其他组织

久而久之你就会有法令纹了

我知道大家的颈椎多少有点问题不舒服的时候猛转一下咔的一声整个人都舒服了还以为自己无师自通正骨了

但你的脖子又不是陀螺如果长期依靠猛地转脖子来缓解会压迫神经影响颈椎周围的供血

你要是脖子不舒服可以试试前后左右缓慢地拉伸一下或者

冬天嘴唇干燥起皮这时候如果能用手撕下来完整的一块那感觉真的很爽

嘴唇上分布着很多毛细血管经常撕嘴皮很可能会得唇炎

你的嘴唇会糜烂、结疤结疤之后你又去撕开最后你的嘴巴就会变成这样

好了我讲完了其实这些小习惯很容易改掉的像我的室友们就已经开始付诸行动了

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