医生提醒：胆石症偏爱这六类人！做好这些事，远离胆石症→
胆石症胆石症（俗称“胆结石”）多发于胆管和胆囊。
胆石症（俗称“胆结石”）多发于胆管和胆囊。据统计，胆石症在我国人群中的发病率为9%～10%，即几乎每十个人中便会有一位胆石症患者。
胆石症按结石发生的部位划分，可分为胆囊结石、肝外胆管结石和肝内胆管结石。
胆石症按结石的化学成分划分，可分为胆固醇结石、胆红素结石和混合性结石（胆固醇结石、胆红素结石两种成分均有）。
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胆石症的病因较为复杂，影响因素较多，任何可使胆汁成分改变或造成胆道梗阻的因素都可导致胆石症发生。
1.因胆道痉挛、胆道狭窄、胆管变细、胆汁流出不畅或胆汁浓缩沉淀而形成结石。
2.因细菌感染或蛔虫侵入身体，胆汁组成成分附着在坏死的细菌群和死亡的蛔虫上而形成结石。
3.因胆汁成分比例出现变化，使得胆汁变浓稠，形成结晶，进而沉淀形成结石。
胆石症的患病率受遗传、饮食、行为等因素影响。
临床上，胆石症又被称作“4F”症，“4F”是4个英文单词的大写首字母，即female（女性）、forty（40岁）、fertile（多次生育）、fat（肥胖），这些也是胆石症的患病高危因素。
有研究显示，下列人群比较容易患胆石症。
1.肥胖者。
2.长期不吃早饭的人。
3.有相关家族史的人。
4.有蛔虫病史的人。
5.经常饮酒的人，以及酗酒的人。
6.长期服用甾体避孕药、雌二醇、孕酮、红霉素等药物的人。
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胆石症的主要表现有发热、寒战、恶心、呕吐、黄疸、腹部剧烈疼痛或阵痛等。
胆石症是可以预防的，健康人群想要远离胆石症，需要做到这些事。
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预防胆石症“放开嘴”之六要
1.要吃早餐。
2.要多吃富含维生素的食物。
3.要用植物油炒菜，烹饪方式以炖、烩、蒸为主。
4.要常吃瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
5.要多吃具有促进胆汁分泌、松弛胆道括约肌、利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须等。
6.要注意饮食和饮水卫生。
预防胆石症“管住嘴”之五忌
1.忌食胆固醇较高的食物，如动物的心、肝、脑、肠，以及蛋黄（每天不超过 1 个）、松花蛋及巧克力等。
2.忌吃高脂食物，如肥肉、猪油、油煎和油炸食品。
3.忌喝生水，生吃瓜果要洗净，防止食入蛔虫引起结石。
4.忌食辛辣刺激性食物和调味品。
5.忌烟、酒、咖啡。
防石好习惯
1.进食后不宜立即睡眠或久坐不起。
2.保持心情舒畅，避免过度劳累。
3.肥胖者要减肥。
4.进行适当的体育锻炼。
5.女性不要自行长期口服雌激素及避孕药，须遵医嘱。
