四月“飞雪”，该如何预防？

四月温度回升，天气转暖，桃花、樱花、丁香等各种花朵相继绽放，再加上蓝天白云、青草微风，多么美丽的一幅春游图景啊！但是，北方的小伙伴或许很苦恼，因为开始漫天“飞雪”了！

北京市园林绿化局和北京市气象局联合发布了2024年北京杨柳飞絮始期预报。中心城区和南部城区将于4月7日至10日进入飞絮期。城区东北部和西北部稍晚，于4月8日至11日开始飞絮。那么，这漫天的飞絮是什么？又该如何预防呢？

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飞絮是一种植物生长发育过程中的自然现象，是植物种子传播和繁衍后代的一种自然进化方式。飞絮内是植物的种子，外面包裹着绒毛。绒毛可以帮助种子在空气中飘浮扩散，寻找合适的生长环境。

最常见的飞絮来源于杨树和柳树，这两种植物在华北、黄淮一带种植较为广泛，从而形成北方四月“飘雪”的景观。柳絮是柳树的种子，纤维更加纤细、分散，随风可以飘很远，飘飞的时间比杨絮要早一些；杨絮是杨树种子，杨树果实将要成熟，果实开裂杨絮就四处飞扬，杨絮的质地更加凝聚，有点儿像棉花，飘飞的时间较晚些。

一般来说，每年三月下旬到五月上旬是北方杨柳飞絮高发期。这个时候气温升高、日照增加、气流活跃，有利于绒毛脱落和扩散。每天上午10点到下午4点是飞絮最多的时段。

污染环境。飞絮是一种细小颗粒物质，在空气中飘浮扩散，会增加空气中的悬浮物含量，降低空气质量和能见度，对环境造成污染。

导致过敏。飞絮本身无毒，但其毛状物会有刺激性。对于一些对杨柳絮过敏的人群，接触到飞絮会引起打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、眼红、皮肤瘙痒等症状，甚至会导致哮喘发作。

引发火灾。消防部门曾做过实验检验柳絮的燃烧效果，实验显示，柳絮燃烧非常快，有“爆燃”的效果。如果柳絮扎堆，还会持续燃烧，容易引着附近的易燃物，从而引发火情。

避开飞絮高发时段。每天上午十点至下午四点是飞絮高发时段，如果要外出活动或者锻炼，请尽量避开这个时段。如果一定要外出，请“武装”好自己。

出门时“全副武装”。外出时一定佩戴口罩、眼镜和外套，防止飞絮进入口鼻、眼睛或者和身体接触引发过敏反应。

回家后及时清洗。外出归来后，一定要认真清洗鼻腔和面部，将不小心沾到的飞絮洗掉，换洗衣物和被单，消除飞絮残留物。此外，可适当补充维生素C和维生素E，增强免疫力和抗过敏能力。

杨柳絮可以引起呼吸道症状，如咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏但不发烧。无哮喘病史但属于气道高反应性的人，如果出现上述症状，要及时到医院就诊，待医生确诊后再对症治疗。如果出现呼吸困难、上呼吸道感染、眼睛红肿感染、皮肤斑丘疹等症状，应及时去医院就诊，特别严重的情况下应考虑到医院进行脱敏治疗。

综合：

北京市疾病预防控制中心“进入杨柳飞絮期，如何科学防护？”

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保健时报“飞絮恼人，如何防过敏”