当前位置：
一个真相：橘子吃多了，皮肤真的会发黄
来源：深圳卫健委
发布时间：2025-12-01
橘子、南瓜、胡萝卜等橙色的蔬菜水果，含有丰富的胡萝卜素，短时间内吃太多可能会引起胡萝卜素血症，皮肤发黄变成“小黄人”。
橘子吃多了
皮肤会发黄
判断同事有没有偷吃橘子的
唯二方法⬇️
橘子、南瓜、胡萝卜等橙色的蔬菜水果，含有丰富的胡萝卜素，短时间内吃太多可能会引起胡萝卜素血症，皮肤发黄变成“小黄人”。
▲图源：腾讯医典
不过停止食用后，会慢慢变回来，不用太担心。
事实上，胡萝卜素其实是维生素A的“原材料”，而维生素A对提高夜视力和免疫力都很有好处。
▲图源：丁香医生
但也没有说可以让你可劲造的意思，一次性最好还是不要吃太多橘子~
▲图源：小红书@不爱分享的i人
