多吃蓝莓，能预防近视吗？
来源：深圳卫健委
发布时间：2025-02-26
蓝莓含有花青素。作为一种保健品，花青素可以缓解视疲劳，促进眼部微循环。
可以缓解视疲劳
但不能保证预防近视
蓝莓含有花青素。作为一种保健品，花青素可以缓解视疲劳，促进眼部微循环。
图源：丁香医生
食用蓝莓可以对眼睛起到一定的保健功效，但目前对近视的预防效果仅限于动物实验。
至于对人，目前还没有证据表明蓝莓能预防近视。
所以，预防近视靠狂炫蓝莓还不行，更需要从改善用眼环境、用眼习惯等方面着手。
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打工人#保护视力小妙招
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▲图源：好奇博士
▲图源：b站up“穿沙雕的西装is”
（哦对了，看电子屏幕的绿色不能护眼）
