穿高领毛衣就窒息？小心“衣领综合征”！

冷空气到来，天气降温，很多小伙伴都穿上高领毛衣、戴上围巾保暖。但有小伙伴表示，自己一穿高领毛衣就难受，不但勒脖子，还觉得恶心、乏力、喘不上气，这是咋回事呢？

如果你一穿高领衣服、戴围巾就难受，头晕、恶心、喘不上气，像是被扼住了喉咙，那么很可能是患上了“颈动脉窦综合征”，又叫“衣领综合征”。

图源：pexels

“衣领综合征”，在医学上称为“颈动脉窦综合征”，是一组由颈动脉窦反射过敏引起恶心、耳鸣、头晕的病征。

颈动脉窦位于颈总动脉末端和颈内动脉起始部，稍膨起，窦壁外膜较厚，其中有丰富的游离神经末梢，称为压力感受器。它可以感知血压和血氧的变化，通过神经反射调控心脏和血管的活动，维持血液循环的稳定。

若衣领太高、过紧、过硬，领带、衣扣过紧或项链的压迫，均能使颈动脉窦突然受压，表现为突然头晕目眩，四肢无力，恶心呕吐、耳鸣、眼前发黑、胸闷等症状，严重时可出现晕厥，神志不清。

颈动脉窦综合征发作时间通常较短，一般几秒钟，停止压迫后就会慢慢缓解。但如果压迫过猛或过久，会导致患者出现晕厥、意识丧失，危及生命。

如果不幸颈动脉窦综合征发作，以下方法可以及时自救或救助他人：

在感觉头晕、恶心、出汗等不适时，赶紧松开衣领，仰卧并双腿抬高，让血液回到心脏，这样可以让脑部得到更多的血液，缓解脑缺血的状况，防止昏迷或脑损伤。

如果患者晕厥，要立即检查患者的心跳和呼吸，如果发现心跳呼吸停止，应立即拨打120，同时进行心肺复苏。

如有条件就尽快送医院救治，以确定颈动脉窦综合征的原因和严重程度，采取相应的治疗措施，这样可以预防颈动脉窦综合征的复发，减少并发症，改善患者的生活质量。

避免穿戴高领衣物。减少颈部受到的压迫，这是避免症状出现的最直接也最有效的方法。选择宽松、舒适的衣物，避免高领衣物或紧绷的领口。

休息和放松。避免长时间处于紧张状态，适当休息和放松有助于缓解症状。进行适度的伸展运动、放松按摩或深呼吸等活动，可以帮助放松颈部肌肉和改善血液循环。

锻炼和健康生活方式。保持规律的体力活动和健康的生活方式，采用健康的饮食习惯，包括低盐饮食和富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪的饮食，有助于改善心血管健康和减轻症状的发作。

综合：

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