一种甜甜的食物，可以缓解感冒引起的咳嗽

蜂蜜能缓解咳嗽

美国儿科学会建议，1岁以上的儿童如果因普通感冒而咳嗽，可以直接喝2-5毫升的蜂蜜来帮助镇咳。

蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，这些糖能够引起唾液和呼吸道黏液大量分泌，相当于给呼吸道覆上一层保护膜，呼吸道黏膜得到舒缓后，咳嗽的情况也能得到缓解。

另外，糖可能在一定程度上降低咳嗽感受器的敏感程度，感受器变得迟钝，也就不再容易引起咳嗽反射。

这个用蜂蜜镇咳的方法，大人也可以直接“抄作业”，不过1 岁以内的婴幼儿就别碰蜂蜜了，有肉毒毒素中毒的风险。