中暑是指人体长时间暴露于高温、潮湿、无风的环境中,导致体温调节中枢功能紊乱,使体内蓄积大量热量,从而影响多器官功能。老年人常患有多种慢性病,属于中暑的高发群体。那么,中老年人在日常生活中,应该如何预防中暑呢?