处暑：暑热褪去，初秋登场
北京时间8月22日22时55分，我们将迎来，秋天第二个节气——处暑。
北京时间
8月22日22时55分
我们将迎来
秋天第二个节气
处暑
当暑天的炎热褪去
初秋便华丽登场
【处暑一候 鹰乃祭鸟】
“鹰乃祭鸟”，即鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类。它们还常将所猎之物整齐码放，如同祭祀一般。
【处暑二候 天地始肃】
“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。也就是说，天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。
【处暑三候 禾乃登】
“禾乃登”，这个“禾”指五谷各类，“登”即成熟的意思。也就是说，天气“肃杀”后，庄稼开始有收成，正如民谚所说：处暑满地黄，家家修廪仓。
【东北华北雨季结束】
这一阶段的天气宣告我国东北、华北、西北的雨季正式结束，率先开始一年之中最美好的天气——秋高气爽的到来。
处暑期间，气象上真正进入秋季的主要是东北和西北地区。每当冷空气影响我国时，若空气干燥，则带来大风天气；若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场秋雨。每每风雨过后，人们能明显感到降温，故有“一场秋雨一场寒”之说。
另外，气温下降明显，昼夜温差加大，人们往往对夏秋之交的冷热变化不适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”一说。
【南方秋老虎仍发威】
在南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑的尾声，会再次遭遇高温天气，这就是"秋老虎"要发威了。长江中下游地区一般要到10月以后，才会迎来秋高气爽的天气。
在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。但是，9月份仍是南海和西太平洋热带气旋活动较多的月份之一。这些热带风暴或台风带来的暴雨，对华南和东南沿海影响较大，由疾风暴雨带来的洪水等灾害仍需关注。
【早睡早起 增减衣物】
处暑时节，在日常起居方面，我们要适当延长睡眠时间，做到早睡早起。鉴于此时早晚温差逐渐增大，应注意适时增减衣物。
【调养精神 宁心敛气】
处暑之后，我们要重视精神调养，保持神志安宁、心情舒畅。当遇到不顺心的事，应主动排解不良情绪，以避肃杀之气，同时还应收敛神气。
【秋来润燥，食养为先】
人们在经历了漫长的炎夏酷暑后，体内津液相对不足，易出现鼻干、口干、咽干等秋燥症状。因此，饮食上可适当多吃藕、银耳、百合、梨、甘蔗等食物。
