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吃牛肉好还是吃猪肉好？没想到一直都吃错了

其实牛肉未必比猪肉更营养，看你吃的是哪块猪肉、哪块牛肉，还得看你吃的是啥猪啥牛。

2025-01-06 18:01:23
冬天养生，这四件事一定要“懒”一点

冬季白天短、夜晚长，容易让生物钟“混乱”。褪黑素分泌随着夜晚延长而增加，让人更容易赖床。所以冬季养生，建议顺应自然规律，早卧晚起。

2025-01-04 23:08:24
小寒最冷“三九”来保暖温补护阳气

1月5日将迎来二十四节气中的“小寒”，因隆冬“三九”基本处于这一节气内，小寒往往是一年中最冷的时期。

2025-01-04 23:03:43
二氧化碳浓度高，健康危害大

在寒冷的冬天，很多家庭为了保暖，将门窗紧闭，甚至安装塑料门帘和窗帘，生怕外边的冷空气钻进屋里。

2024-12-06 17:58:49
冬季为何我们更容易睡过头？

在易乏、嗜睡的冬季，怎么睡更养生？

2024-12-06 17:33:07
每天睡够 8 个小时才健康？别再被骗了！真相是……

人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标题答案吗？先说答案：因人而异。

2024-11-26 18:04:57
老寒腿真的是因为腿被冻着了？

“记得穿秋裤，不然以后老了会得老寒腿”。到底什么是老寒腿？不穿秋裤真的会得老寒腿吗？

2024-11-26 17:59:42
老人抑郁了怎么办？

世界卫生组织的统计数据显示，全球约有20%的老年人出现过不同程度的抑郁症状。

2024-11-26 17:52:50
预防维生素缺乏的好办法，就藏在一日三餐里

我们的日常饮食应该种类多样，平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上，从而确保各类维生素的充足摄入。

2024-11-25 12:44:30
天冷了，饮食宜忌要记清

为何说“趁热吃”不健康呢？喜欢喝热茶、热汤的人需要注意，吃太烫的食物会增加食管癌的发生风险。

2024-11-25 12:37:52