科学护心：风险识别与应急处置要点

摘要：

心源性猝死是各类心血管相关原因引发的猝死，急性心肌梗死是导致它的最主要诱因，二者有着清晰的科学区别：心梗的核心是心脏冠状动脉发生堵塞，而心源性猝死则是各种原因导致的心脏骤停。和老年人长期血管病变后形成的身体代偿机制不同，年轻人血管内的轻微斑块，可能在熬夜、吸烟、过度劳累等诱因下突然破裂，快速形成血栓堵塞血管，又因缺少侧支循环代偿，极易引发大面积心梗和猝死，即便平时能跑能跳、常规检查无明显异常，也存在潜在风险。守护心脏健康，日常要管控好血压、血脂、血糖等核心健康指标，保持规律作息，同时避免盲目过量运动，运动前做好安全评估、把控合理心率范围。遇到有人突发心脏骤停，黄金4分钟内及时开展心肺复苏与AED除颤是救命关键，有基础病或心血管病家族史的高危人群，需定期做心脏专项检查，做到早筛早防。