二月二剃龙头，理发护发的健康学问全在这

二月二有剃龙头的习俗，头发打理不仅关乎颜值更与健康相关，长发建议最长 3 个月剪一次，短发每月剪一次，年轻人和孩子剪发可更频繁，及时修剪能促进头发生长、改善头皮健康。洗头无固定时间，关键是及时弄干，油性或短发可每天洗，干性或长发 2-3 天洗一次，还需选合适洗发水，避免清洁力过强的产品。湿发睡觉、频繁染发、长期不洗头、不换洗发水这四件事会损伤头发，染发每年不超 3 次，洗发水 3-6 个月更换一次。日常护发可尝试淘米水洗头，还能做梳头养生操，用木梳梳头并配合头皮按摩，能养护头发、预防脱发。