别盲目跟风养生，顺应节气才是关键

摘要：

如今养生成了很多人的日常，当下还出现了四种常见的养生派系，却大多走入了养生误区，要么只收藏不行动，要么透支后补救，要么只看数据不改变，还有的盲目吃保健品。专家发现，节气交替时生病的人会变多，多是因为违背自然节律生活，节气其实是身体的健康晴雨表，不跟着调整身体就容易出问题。中医讲究四季对应不同脏腑养生，春夏正是养生好时候，春季养肝可多吃绿色蔬菜、按揉养生穴位、疏解情绪，还能喝双齐花茶、佛手玫瑰茶；夏季要清心祛湿，可饮用苦瓜蜜茶、除湿健脾饮，顺应节气的养生方式，才是最适合身体的。