久坐久卧藏隐患，警惕静脉血栓栓塞症

摘要：

久坐久卧易引发静脉血栓栓塞症，已有多名市民因长途坐车突发该病，严重时可致心脏骤停、猝死。这种病症包含下肢深静脉血栓和肺动脉栓塞，肢体长期不动会让下肢静脉血流变慢、血液淤积形成血栓，血栓脱落可能引发肺栓塞，甚至脑梗。下肢肿胀是血栓的典型预警信号，出现该症状切勿自行按摩，否则易加速血栓脱落。预防该病可做好三点：常做踝泵运动激活下肢血液循环，每天喝够 1.5~2L 水避免血液黏稠，长途出行可在医生指导下穿医用弹力袜，日常也应尽量避免久坐久卧，出现腿肿、胸闷等症状要及时就医。