应对倒春寒，教你躲开心脑血管疾病风险

摘要：

倒春寒时节气温忽高忽低，是心脑血管疾病的高危窗口期，易诱发心梗、脑卒中等急症。气温骤降会让人体外周血管收缩、血压骤升，还会增加血液黏稠度，加上春季呼吸道感染高发，会进一步提升血栓风险。老年人，尤其是有高血压、糖尿病等基础病的人群，还有吸烟者、肥胖人群都是高危群体。想要安全度过这段时期，要做好春捂，护住头颈手脚，避开清晨低温时段锻炼；高血压患者需增加血压监测频率，切勿自行停药；日常保证饮水量、清淡饮食、做好室内通风；还要留意胸痛、肢体麻木等急症信号，出现后立即拨打急救电话，把握黄金抢救时间。