想跑马拉松？先过心脏“体检关”

摘要：

马拉松赛事中一名经验丰富的选手冲刺后猝死，引发公众对马拉松这类高强度运动心脏风险的关注。南京医科大学第二附属医院专家钱琦表示，适度跑步能改善心脏健康，但长期超长时间高强度运动可能带来隐患，比如导致心肌损伤、心室结构改变，还可能诱发心律失常甚至猝死，而常规体检和普通智能设备难以排查运动状态下的心脏问题。专家建议，参与马拉松等高强度运动前，尤其40岁以上或有基础病史、吸烟史的人群，应做心肺运动试验等专项评估；日常训练需循序渐进，每周跑量增幅不超10%；比赛中出现胸闷、头晕等不适要立即停跑就医，赛后需补充水电解质、保证充足睡眠，长距离赛后还要安排低强度恢复，避免频繁参赛。