常用的技巧之一便是宫内排除法，它是指利用数独中行、列和宫内不能填入相同数字的规则，利用已出现的数字对同行、同列和同宫内其他格进行排斥相同数字的方法。
宫内排除法就是将一个宫作为目标，用某个数字对它进行排除，最终得到这个宫内只有一格出现该数字的方法。
牢牢掌握这个技巧后，你还可以继续解锁行列排除法、区块排除法、宫内数对占位法、唯余解法、行列区块法、行列内数对占位法、数组占位法、显性数对、显性数组等九大数独技巧。
具体技巧指南，请移步这里学习。
成为数独高手的科学指南
不少人想通过玩数独练脑，入门容易，想成为高手，你就需要科学方法的指导喽！
夯实基础：数独的规则和元素
很多人想涉足数独领域，但苦于不知该如何入门和上手，甭愁了，北京市数独运动协会贴心地为菜鸟们总结了数独的元素、规则和技巧，满满的都是干货。
数独的规则特别简单：在空格内填入数字1-9，使得每行、每列和每个宫内数字都不重复。
数独包括哪些元素呢？请移步这里系统学习。
需要牢记的数独技巧
一角鲸：吸星大法
对数独的规则、元素和技巧了然于胸后，很多朋友可能会被数独的趣味性所吸引，就希望知道有什么渠道可以系统地学习数独。
数独女王陈岑个人认为，如果是高中生、大学生，甚至成人，或者是具有很强学习能力的初中生，是完全可以通过自学来学会数独并提高水平的。
如何做到呢？从标准数独训练开始，稳扎稳打，夯实基础。
陈岑一再强调，一定要先学会做标准数独，如果喜欢杀手就想直接做杀手，那基本是行不通的。如果不提前学好标准数独，就必然在学做杀手的过程中返回头学习标准数独，那样过程会很曲折。
标准数独训练如何循序渐进进行？有哪些参考书可供使用。请移步这里系统学习。
挑战自我：变形数独训练
如果你一步步扎实地走到这里，自由度就大很多了，可以专项的一种题型接着一种题型地击破式练习，也可以混搭着玩。
数独女王陈岑当年因为没什么变型题做，只能把第二届世锦赛的书反复做，那套题大概做了不下10次，差不多常见的题型也练熟了。当然大家现在就不用像那样憋屈了，如果想混着玩的话，可以做《中国数独段位考试教程业余6-9段》，那里面都是最基本的变型题型，除了段位考试，每次比赛也基本必有这些题。变型的基础虽然是标准，但是也有一些特有的解法，所以这本书里的解法部分也可以看看。
如果想单项击破，建议先做完《中国数独段位考试教程业余6-9段》相对应的题型，然后试着做《麻辣数独：挑战对角线数独》《麻辣数独：挑战不规则数独》和《麻辣数独：挑战杀手数独》。这些最基本的变型很有必要多练练，对做其他变型培养感觉有好处。
挑战他人：竞技水平训练
如果能坚持下来，做到以上那些，大部分人半年到一年就能到达竞技水平啦，然后基本也就上瘾了，这时候不让你去比赛肯定都忍不住。
刚参加比赛肯定会受刺激，这世道牛人太多了，你会发现你虽然早已超过业余9段水平，但在专业领域里还是人见人灭的，最牛的人比你快了一倍还不止。
这时候也别着急，因为接下来想取得好的比赛成绩，还有一段很长的路要走。
自己在家做题做得快，参加比赛时却无法顺利做出来，这个难题怎么破？怎么找比赛的感觉，积累比赛经验。移步这里看数独女王为你详细讲解。