数字生活也有“碳足迹”？
信息来源：蝌蚪五线谱
发布时间：
2025-12-01
你刚刚刷完10个短视频，点赞了3条朋友圈，用云盘自动备份了100张照片，还AI生成了一张图片——猜猜看，你的这一系列操作给地球增加了多少碳足迹？
什么？刷手机、使用AI也会产生碳足迹？没错，数字生活不仅会产生碳足迹，而且会越来越不可忽视。
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一切活动都会产生碳足迹
碳足迹是衡量一项活动或产品在其整个生命周期中，直接或间接产生的温室气体排放总量的环境指标，其中温室气体包括二氧化碳、甲烷、一氧化二氮、氢氟碳化物等，通常以二氧化碳当量表示。碳足迹的概念最早可追溯至上世纪90年代，由哥伦比亚大学教授威廉·里斯（William E. Rees）及其学生马蒂斯·瓦克纳格尔（Mathis Wackernagel）提出的“生态足迹”（Ecological Footprint）理论发展而来。碳足迹适用于各类主体，包括个人、群体、政府、企业、组织、行业等，也可用于衡量产品（包括商品和服务）在其生命周期中对环境造成的影响。
对个人而言，碳足迹即指我们在一定时间内所有活动所产生的二氧化碳排放总量。从我们每天睁开眼睛开始，一切行为几乎都会留下碳足迹——无论是使用的物品、摄入的食物，还是饮用的热水，其生产、运输乃至使用过程中所依赖的能源，大多由化石燃料燃烧提供，整个生命周期中都伴随着大量的碳排放。
数字生活如何产生碳足迹？
所谓数字生活碳足迹，指的是数字技术及在线活动对环境造成的影响，涵盖了从设备制造、分销、使用到最终处置的整个生命周期中所产生的碳排放。例如，信息与通信技术（ICT）碳足迹、AI碳足迹、数字产品碳足迹、数据中心碳足迹等均属于这一范畴。数据中心、比特币、区块链、电子商务、电子产品及其回收、互联网、电信网络、ICT部门等与数字经济相关的产品和技术，都会产生碳足迹。
与我们熟知的衣食住行相比，数字生活所产生的碳足迹往往容易被忽略。因为在很多人的印象中，数字技术是有助于提高能源效率，降低各行业的能耗需求的，例如阅读相同内容的新闻或书籍，在线阅读比纸质阅读产生的温室气体更少。然而，我们没想到的是，这些潜在的益处可能会被“反弹效应”所抵消，数字化在提升效率的同时，会让我们增加对数字化商品和服务的消费，从而增加碳排放。
据《中国数字基础设施的脱碳之路：数据中心与5G减碳潜力与挑战（2020—2035）》预测，即便在2030年中国实现碳达峰之后，数据中心和5G等数字基础设施的碳排放仍将继续增长。到2035年，中国数据中心和5G的碳排放总量预计将达到2.3亿至3.1亿吨，约占全国碳排放总量的2%至4%，相当于目前两个北京市的二氧化碳排放量。随着数字技术的不断进步，数字生活正悄然成为不容忽视的碳足迹“刺客”。
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AI技术的发展也会带来巨大的碳足迹，2021年的一项研究显示，训练GPT-3模型耗电1.287千兆瓦时，相当于120个美国家庭一年的用电量，同时产生502吨碳排放，约等于110辆美国汽车一年的排放量——而这仅仅是一个模型的训练过程。
再到我们每一个人——试想一下，你是否每天一睁眼就拿起手机、上网冲浪，每天花数小时刷短视频？根据法国智库The Shift Project的数据，在线视频观看占全球互联网流量的60%，每年因此产生3亿吨二氧化碳，约占全球排放量的1%。网页浏览也是常见的个人电子碳足迹，根据Website Carbon的估算，加载网页平均会产生约1.76克的碳足迹，如果一个网页每月都获得10万次以上的浏览，就可能在一年内排放超过2000公斤的二氧化碳。
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改变你的上网习惯，为减碳出力
如果我们能调整上网习惯，就能为碳减排贡献一点力量。
降低在线视频质量：我们可以主动将流媒体视频质量从高清降低到标准。
减少待机能耗：不使用时及时关闭电脑、路由器等设备，避免待机耗电。
调整设备设置：调低显示器亮度，缩短屏幕超时时间。屏幕亮度从100%调至70%，即可节省约20%的屏幕用电。
选择高效设备：优先选用能效等级高的电脑、手机等电子产品，降低电力消耗。
理性更新与存储：避免频繁更换设备，优化云存储使用。上传或下载前尽量压缩文件，减少数据传输量。
善用本地资源：优先使用本地存储或缓存资源，减少网络请求次数。
适度“离线”生活：不要一有空闲就打开手机，不妨利用碎片时间放空自己，观察身边的路人，或静心聆听周围的声音。
审稿专家：刘启明，北京市勘察设计研究院有限公司能源分院总工程师，教授级高级工程师
