隔着皮肤测血糖？别被智能手表骗了

图片来源：pexels

市面上所谓的测血糖手表，基本上分两种，一种是手表独立无创测糖，另一种是把获批连续血糖监测设备的数据同步到手表端显示。

第一种一听就缺乏可信度——不扎针，不依靠其它任何设备，单凭手表自身的光学传感器，就能计算出血液里的葡萄糖浓度。

包括美国FDA（美国食品药品监督管理局）在内的多国药监部门，早就发出过明确警告：目前没有任何一款智能手表获得官方授权，能够独立地、无创地测量或计算血糖值。

那么，直播间里那些最常被推销的“独立无创测糖手表”，是怎么实现这种不可能的呢？有些手表纯粹就是造假，管你三七二十一，随便给你生成个数字拉倒；有些则是先让你输入一次指尖血值，然后围绕这个数值上下浮动“倾情表演”，压根就没测。

值得注意的是，目前许多公司正在研发通过红外线及皮肤传感器检测皮下毛细血管或微循环波动，并结合其他人体生物数据建模推算血糖的无创检测技术。但相关技术仍处于研发阶段，尚未获得各国医疗级别的认证和许可。未来，不扎针的检测方式有望成为主流。

第二种，是把已经获批的连续监测血糖设备和手表连接，手表只充当一个数据显示器的作用。很明显，具体的监测工作，是那个贴在你手臂上、经国家药监局批准的微型传感器（动态血糖监测系统）完成的，它通过皮下探针实时监测组织液里的葡萄糖，跟手表没有什么关系。

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对于没有患糖尿病、只是希望控糖的人来说，可能觉得买这类手表看个大概趋势就行。但根据动态趋势来调整生活方案需要本身对于血糖以及饮食运动的细致观察和记录，还是那句话“血糖是重要的科学，但是仅仅依赖血糖又是不科学的重要”。

比如说，在血糖正常时误以为偏高，从而过度节食，可能导致低血糖；反之，在血糖偏高时，手表又显示“正常”，你继续吃高升糖食品，可能又推高了糖化血红蛋白水平。

对已经身患糖尿病、有胰岛素抵抗或妊娠期高血糖的人来说，血糖值测出哪怕只差1个点，也可能让你错判是否需要用药，或者该不该控碳水。

首先，要核对注册证号。正轨的血糖监测设备，包装上必有“医疗器械注册证编号”，你只要把这个编号输入国家药监局官网的“数据查询”栏，就能看看它是否正规。

其次，要看原理和适用说明，已获批的血糖监测设备，会写明检测原理（比如电化学法）和明确的适用范围。

最后，不要用任何未经药监局批准的设备测出的数据，来决定用药。即便是合规设备，当数据出现异常时，也要及时用指尖血糖仪复核或咨询医生。

对于血糖管理至关重要的在于构建监测所得数据与日常饮食运动乃至用药之间的关系判断，能够熟练掌握影响血糖的日常变量以及对于血糖的具体影响，有赖于一方面规律的记录和回顾，另一方面也寄希望于将来人工智能在其中的参与和作用。