在做空中跳跃时，不能只注意跳跃高度，也应避免关节损伤，注意身体平衡。特别是在疲劳状态下，过多的跳跃还可能引发关节周围软组织的损伤。体重较大者在做跳跃运动时，更容易导致关节受伤，应更加注意。