大雪，至此而雪盛也

作者：杜传耀 北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师

大雪，

是二十四节气中的第二十一个节气，

时间是公历每年的12月7日或8日，太阳到达黄经255度。

大雪节气标志着仲冬时节的正式开始。

大雪由来

《月令七十二候集解》有言，

“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”

到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。

大雪三候 

一候，鹃鸥不鸣。

鹖鴠，据宋书《埤雅》记载：“黄黑色，故名为鹖。

本阳鸟，感六阴之极不鸣矣。”

大雪阴气盛，

喜欢在夜晚鸣叫的曷旦鸟此刻已“收声”，

夜晚一片宁静。 

二候，虎始交。

据《群芳谱》记载：“虎感微阳萌动，故气盛而交也。”

大雪是阴气最盛时期，

正所谓盛极而衰，

阳气已有所萌动，

老虎开始寻找另一半，

以繁衍后代。

三候，荔挺出。

荔挺是一种马兰草的一种，

据《说文解字》记载：“荔似蒲而小，根可为刷。”

此时，荔挺感到阳气的萌动而抽出新芽，预示着大地阳气的回归。

大雪节气=大雪天气？？ 

二者并没有必然联系

大雪节气是一个气候概念

指降雪的可能性比小雪节气时更大

并不是指降雪量一定很大

天气预报里面的大雪天气是指降雪的强度大、降雪量大

气象学上规定

下雪时能见度很差

水平能见距离小于500米

地面积雪深度等于或大于5厘米

或24小时内降雪量达5.0～9.9毫米之间称为大雪

天气特点

大雪意味着天气更冷，

除华南和云南南部无冬区外，

我国辽阔的大地已披上冬日盛装，

东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，

黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，

黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，

则已是“千里冰封，万里雪飘”的北国风光了。

但在南方，

特别是广州及珠三角一带，

却依然草木葱茏，干燥的感觉还是很明显，

常见天气现象

该节气常见的几种天气现象：冻雨，雾凇，凌汛。

冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。降到地面，碰到任何物体时，立刻发生冻结所形成。

出现冻雨时，地面及物体上出现一层不平的冰壳，对交通、电力、通信都会造成极大影响，还会造成果树损毁。根据《长江中下游气候》一书中统计，每年12月，在长江中下游地区气温在–3～0℃时，容易出现冻雨，冻雨出现几率占到76%。

雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。雾凇是一种自然美景，但它有时也会成为一种自然灾害，严重时会将电线、树木压断，影响交通、供电和通信等。

凌汛灾害指，冬季，内蒙古包头河段结冰封河，而偏南的兰州河没有封河，河水流向已封河的河段，因封河的河段上的冰层和凌坝阻挡了上游下来的河水，迫使水位抬高，易在包头河段产生水漫河堤的灾害。如果强冷空气来得晚，12月很容易引发凌汛灾害。

大雪节气民间习俗

俗语有：“小雪封地，大雪封河”。大雪节气一到，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。赏雪景、堆雪人、冰面上溜冰就自然成为了大雪节气的民俗活动。

“小雪腌菜，大雪腌肉”这是老南京人的一句俗语。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”, 腌制好的“咸货”挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补阳、补肾壮骨、养阴益精。

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙都是当季水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

 大雪节气常见疾病预防

大雪时节，天气寒冷，还要预防几种疾病。如心血管疾病、心脏病、呼吸道疾病、消化道疾病。随着气温降低，血管收缩，血压开始升高，对于高血压患者来说，可能会引发中风。寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液黏稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管，进而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗死。

防寒保暖尤为重要。冬天干燥，人的呼吸系统很容易受到损伤，进而引发长期的炎症、咳嗽。多喝水，多吃滋阴润肺的食物来克服。寒冷刺激人的神经系统，人的消化系统也容易发生紊乱，引发各种胃肠问题。冬季饮食要注意不要吃生冷食物，少吃油腻、辛辣，膳食以好消化为主。