代替人手的高科技颈椎按摩器，真的好用吗？

长期低头着玩手机的我们，年纪轻轻就出现了各种各样的颈椎问题......

你是否被安利过各种高科技颈椎按摩器？

起初，这些按摩器只是中老年人养生必备，但随着养生大军的年轻化，年轻人脊椎问题日益增多，颈椎按摩器在年轻人中迅速流行起来。

我们有必要买它吗？

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常见颈椎按摩器的工作原理

一般选择颈椎按摩器的小伙伴大多是颈椎出了问题，能明显感觉到自己的颈椎难受，甚至经常有酸痛感，而颈椎按摩的确可以一定程度上缓解我们的疼痛感，缓解颈椎疼痛的一些临床症状。

网上搜索“颈椎按摩器”，会出现各种各样的产品，这些产品的介绍也都大同小异，工作原理总结起来主要分两类，一类是电动敲打按压，另一类则是利用脉冲进行刺激。

传统人工按摩图片来源：Pexels

电动敲打

就是设计者以人体工体学为原理，结合中医上的经络学，将人类的按摩手法进行编程，输入到仪器的电脑程序里，再设计出一定的力度和频率，使用者在使用时，机器就按照设定好的程序模仿按摩师，对肩颈部的穴位和经络进行物理按摩。

脉冲

现在比较流行的几种颈椎按摩器都是使用通过电子脉冲对肩颈部的肌肉进行刺激，即利用低压低周波脉冲加到电极上，释放出微小的电流刺激，温和的脉冲可以减轻肌肉的疼痛感。

而且，现在的颈椎按摩器更新换代很快，功能不断增多，除了前面说的电子脉冲，还增加了磁力和红外线治疗。

但无论是哪种治疗方法，实际上归根结底就是通过一系列外部刺激，增加了身体的血液循环，让肌肉得到放松，释放肌肉的紧张感，缓解肌肉疲劳。

爱护颈椎 图片来源：Hippopx

颈椎按摩器的使用方法

虽然每一款颈椎按摩器的使用方法大同小异，但是无论你买的是哪一款，在使用前一定一定要仔细的阅读说明书，了解详细操作方法和注意事项。

颈椎按摩器目前分两种，一种是不附带贴片的，用的时候直接套脖子上就可以了，另一种则是附带贴片的，这一种在使用前先要观察贴片是否干净是否有粘性，贴的时候一定要根据说明找准穴位再粘贴。

放到合适位置后，开始通电，根据自身的情况选择档位，不要盲目追求“痛感”而选择不适合自己的频率，切记要从温和的档位开始按摩，适应后再逐渐调节。

使用过程中选择舒适的姿势坐好，不要随意转动自己的脖子，以免出现意外，如有不适，立马停下。

按摩时间到了要先关闭电源，取下仪器即可。

颈椎按摩器的优缺点

颈椎按摩器最大的优点就是小巧质量轻方便携带，而且颈椎按摩器大部分都是低功率，使用过程中不容易直接造成伤害，同时，颈椎按摩器操作简单易上手，老年人用起来也会便利许多。

但是和大部分的电器一样，颈椎按摩器怕水怕潮不经摔，所以在使用时要注意离水源远一点，平时存放时也要注意防水防潮，存放在干燥的地方。

每年网上都有各种因为颈椎按摩器使用不当造成身体受伤甚至死亡的新闻，央视就曾经有过相关报道，“30多岁患者用按摩器2天后突然死亡”。

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颈椎按摩器适合哪些人群使用呢？

实际上，颈椎按摩器是亚健康以及健康人士的保健器材，它可以辅助治疗一些颈椎病、颈椎骨质增生等慢性疾病，但切记，颈椎按摩器并不能从根本上治好相关疾病。

不仅如此，颈椎按摩器在使用时还需要注意以下几点：

运动后、饭后以及空腹时不宜使用颈椎按摩器进行刺激和按摩，这时候使用仪器会让人产生恶心、胸闷的感觉，甚至会引起呕吐。

当肩颈部有病变比如肿瘤、痤疮的时候，也是不能使用仪器的，这时候使用颈椎按摩器只会刺激血管加重病情。颈部骨折时也是不能使用仪器的，不利于身体恢复。

淋巴结炎、贫血、高血压及心脑血管疾病的患者也不适宜使用颈椎按摩器，使用过程中血管流速加快，心脏负荷增大，容易发病产生意外。

总的来说，颈椎按摩器并不能治愈颈椎疾病，这是一种治标不治本的方法。颈椎按摩器只能起到缓解不适症状的作用，如果存在颈椎问题，还是应该咨询医生来获取专业的治疗方案。

审核专家：王琳珏，天津中医药大学第二附属医院骨伤科副主任医师