乳腺癌来临的征兆，教你如何判断！

我国国家癌症中心2020年初报道的数据显示，当年中国女性乳腺癌标化发病率为29.05/10万人，居女性发病率第一位。面对如此高发的乳腺癌，我们在日常生活中如何做好自己身体的管理、发现乳腺癌早期的苗头呢？

图源：千库网

乳腺癌的大多数症状都是能够看得到或者摸得到的，最常见的就是乳房上的肿块。此外，乳房的形状或大小发生改变也可能预示疾病发生。因此预防乳腺癌的重点就在于掌握一个“变”字，女性需要积极观察自己，及时发现身体形态的改变。

如果出现以下这4种情况，就有可能是乳腺癌的预兆，需要当心。

乳房肿块或结节。这是乳腺癌最常见的症状之一。肿块通常是无痛性的，质地较硬，边缘不规则。这些肿块可能会在乳房的任何位置出现，但最常见的是在乳房的外侧部分。

皮肤改变。乳腺癌可能导致乳房皮肤出现一些改变，如橘皮样变（皮肤变得像橘皮一样粗糙）、红肿、凹陷或溃疡等。

乳头溢液：非哺乳期的妇女如果乳头出现溢液，特别是血性溢液，可能是乳腺癌的一个迹象。

腋窝淋巴结肿大：初期患者同侧的腋窝淋巴结肿大，且淋巴结可活动。随后，淋巴结会变大变多，最后相互融合固定。如果病情继续发展，锁骨上和对侧腋窝都会摸到转移的淋巴结。

不过，也不是所有肿块都跟癌症有关，大多数肿块属于“良性”，存在以下可能，无需太过紧张：

乳腺小叶增生，高发时期：月经前几天。它既不是肿瘤也不是炎症。主要是因为女性的内分泌失调以及精神情绪导致的，一般月经后就会自行缓解。

乳腺炎，高发时期：产后1-2个月。产妇在哺乳期间可能会摸到胸部有个楔形，或形状不规则的硬块，还伴随着一种压痛感。这是由于乳腺导管不通造成的乳汁淤积和细菌感染，从而引发了乳腺炎。

乳腺纤维腺瘤，高发时期：18-35岁。它属于良性肿瘤，极少会发生恶变，癌变率为0.12%~0.3%。

乳腺囊肿，高发时期：30-50岁。乳腺囊肿是常见的良性病变。患了乳腺囊肿后在乳房摸到圆形或椭圆形小肿块，触感类似于新鲜葡萄。这可能与月经周期雌激素分泌有关。

最后，关注乳腺健康，需要保证健康规律的生活方式，合理地膳食营养，避免长期负面情绪和适度的身体锻炼。还需要我们增强乳腺的健康意识，如果通过定期自检发现异常时，应及时前往乳腺专科门诊就诊。爱自己，从保护开始。

综合：

深圳卫健委“这些居然是乳癌征兆！只要3步，自己就能动手查！”

上海疾控“乳房上有了肿块，咋办？”

浙大二院“这些居然是乳癌征兆！只要这几步，自己就能动手查！”